Diet Minimalis: Diet Minimal Hasil Maksimal Tubuh Ideal (Edisi ke-2, republish 2019)

Mei 23, 2019 11:28 am
15%

Rp75,000 Rp63,750

Penulis : Dr. Yoshinor Nagumo
Penerbit : Mizan
ISBN : 978-602-402-139-9
Terbit : Mei 2019
Ketebalan : 184 halaman
Ukuran : 17 x 19 cm
Sampul : Soft cover

Sinopsis :

Tahukah Anda?

  • Perut lapar baik untuk kesehatan.
  • Bunyi perut lapar akan mengaktifkan sel-sel dalam tubuh.
  • Tidur setelah makan adalah waktu emas.
  • Menghitung kalori yang masuk tubuh adalah sia-sia.
  • Otak bekerja optimal saat lapar.
  • Gula berdampak lebih buruk daripada rokok.

 

Dalam buku praktis yang sudah terjual lebih dari 500.000 eksemplar di Jepang ini, Dr. Yoshinori Nagumo—Onkolog & Spesisalis Bedah Kecantikan—menepis mitos dan menguak rahasia:

  • Makan sekali-sehari tidak menyebabkan kekurangan gizi.
  • Makan berlebih justru awal dari penyakit.
  • Minum air pun tetap jadi gemuk.
  • Metabolik yang dapat memperpendek usia.
  • Makanan sehat adalah makanan “utuh”.
  • Menghindari ngantuk setelah makan siang.
  • Memperkuat tulang tanpa mengonsumsi kalsium.
  • Trik menghilangkan bau badan.
  • Membentuk tubuh dan memiliki otot yang kuat hanya dengan tidur, tanpa ke gym.